Dziś przychodzę z tematem Psychologii Pozytywnej. Studiowanie jej było jednym z moich marzeń, które właśnie spełniłam i pragnę pomnożyć się z Tobą, czym ona jest i dlaczego jej znajomość może znacznie podnieść poziom życia.
Psychologia Pozytywna jest dość młodym nurtem psychologii. Pojawiła się w latach 90 tych dwudziestego wieku, a jej twórcą jest amerykański profesor psychologii z Uniwersytetu w Pensylwanii Martin Seligman.
Można powiedzieć, że Seligman odwrócił nurt dotychczasowej psychologii, która skupiała się głównie na deficytach jednostki i negatywnych aspektach jej funkcjonowania, koncentrując się głownie na brakach takich jak lęki, fobie, stres traumy, podczas, gdy psychologia pozytywna zwraca uwagę na pozytywne aspekty funkcjonowania, na silne strony jednostki, jej kreatywność, inteligencję emocjonalną, dobre samopoczucie, optymizm, satysfakcje i nadzieję czyli pozytywne emocje. Nie znaczy to jednak, że kwestionuje ona istnienie tzw. emocji negatywnych, lecz proponuje ona pozytywny sposób wyjaśniania zdarzeń, poprzez zmianę percepcji oraz narracji ich opowiadania.
Psychologia pozytywna pomaga budować mocne strony w każdej dziedzinie, koncentrując się na tym, co sprawia, że życie warte jest życia.
Przedmiotem psychologii pozytywnej jest DOBROSTAN czyli życie pełnia życia, a jej celem jego spotęgowanie.
Psychologia pozytywna nie jest pozytywnym myśleniem, ponieważ nie zaprasza do patrzenia na życie „przez różowe okulary”. Dostrzega problemy egzystencjalne i tzw. negatywne doświadczenia świata ludzkiego.
Pytania, które zadaje psychologia pozytywna, to np.
- Co nadaje mi sens?
- Co daje mi przyjemność?
- Jakie są moje mocne strony?
Wartości, którymi kieruje się psychologia pozytywna to min.: przebaczenie, wdzięczność, nadzieja, pokora.
Jeśli chcesz zgłębić temat psychologii pozytywnej ze mną, odkryć swoje zasoby, popracować nad pozytywnymi emocjami, pozytywną interpretacją siebie, poczuciem własnej wartości, zdrowiem, relacjami, finansami, marzeniami, asertywnością, komunikacją w nurcie psychologii pozytywnej…. Zapraszam cię na spotkanie ze mną stacjonarnie w Jastrzębiu-Zdroju lub on-line.
Marianna Czarniecka- tel. 505 943 321, [email protected]
mariannaczarniecka.pl